不眠が続く

唐突なダイエット宣言の後なんなのだけど、実は不眠が続いている。

眠剤を飲んでも3時まで目が覚めてる。薬で意識がもうろうとしているのに寝きれない。

本当に困っている。

ちょっと仕事に支障が出ていて、多分暑さと相まってなんだけどなんとか回復したい。

頭痛も出てきていて不快指数がすごいんだよね。

夏休みまでに元気になりたいなあ。

ダイエットはちょっと制限したら一気に1.2kg落ちた。炭水化物を控えめにして野菜中心にしている。ちょっとずつむくみがとれてる感じ。あわてずやるのだ。