昨晩、久しぶりに睡眠導入剤を抜いてみた。 本を読んで1時に眠くなって寝た。朝6時に起きたのだけど、どこか意識があるような状態が明け方続いていた様な気がする。 でもスマートウォッチの睡眠計測を見ると、ちょっと覚醒気味だけど寝れていないわけではな…
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